Pour améliorer votre geste, on vous invite à compléter cette correction par notre guide de technique rameur.

Le problème

lors du retour du tirage rameur, les bras reviennent en premier afin de permettre un relâchement musculaire du dos, des épaules et des biceps.

Lorsque le retour commence, à l’inverse, par un retour jambes, le relâchement n’est pas suffisant et entraîne une fatigue musculaire prématurée.

La correction